Tip van de zaak
Sint-janskruid (Hypericum perforatum) helpt bij depressie omdat het stoffen bevat, zoals hypericine en hyperforine, die invloed hebben op neurotransmitters in de hersenen. Deze stoffen verhogen de beschikbaarheid van serotonine, dopamine en noradrenaline—signaalstoffen die een belangrijke rol spelen bij stemming en emoties. Hierdoor werkt sint-janskruid op een vergelijkbare manier als sommige antidepressiva (zoals SSRI’s), maar dan op een natuurlijke manier.
Sint janskruid – Je kunt het gewoon bij de drogist kopen voor €7,95. Tabletten met rechtstreekse extracten van de plant.